¿Cómo combatir el insomnio?

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Una de las preguntas siempre presente en consulta es sobre el descanso: ¿cómo es tu descanso? Y más frecuentemente de lo que me gustaría, suelo escuchar las siguientes respuestas: malo, no descanso, me cuesta dormir, me despierto por las noches… … Leer más

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